Category Archives: Sanatate

Cum ne punem in forma pentru vara

Un corp suplu si atletic este visul oricarei femei cand vine vorba de etalarea in costum de baie pe plajele insorite in vacanta de vara. Sa fii sanatos si sa arati bine este insa un job cu norma intreaga. Nu … Continue reading

Posted in Sanatate, Sport | 1 Comment

Alimente utile in slabire

Ca personal trainer primesc mereu intrebari legate de slabire. Ce sa mananc ca sa slabesc?  M-am gandit pentru inceput sa public o lista cu alimentele care nu ar trebui sa lipseasca din nici o dieta sanatoasa.  Proteine:carne slaba rosie, somon, … Continue reading

Posted in Sanatate | Leave a comment